【心语心悦心理健康工作室——“心理沙盘专题”】——启迪内心,找回自我

发布者:国际经济学院发布时间:2024-05-07浏览次数:12

      为了帮助学生学会自我剖析、调节不良情绪,促进自身的完善,引导学生以开放主动的心态面对  生活,治愈心灵,释放压力,感受合作和创作过程中的乐趣。陕西中医药大学实习老师冉晓丽5月7日下午15:00带领心语心悦工作室成员和各班心理委员3号教学楼239进行了“心理沙盘专题”活动。

      团体沙盘游戏是由团体成员共同创作,运用双手、沙子、沙具来共同完成一个沙盘作品的活动过程。通过对沙盘创作过程中心路历程的分享、自我像的确立以及沙盘命名,故事创作等环节,培养学生的创造性、想象力,自我觉察和亲近社会性等。

      活动伊始,主老师带领大家进行了摸沙体验的放松训练,将双手深入沙盘,用摸、抓、握等任何自己喜欢的方式来接触沙子,体会手与沙子接触的感觉、自己的情绪以及身体各个部位的感觉等,而后简单的分享自己的摸沙感受。并让同学在展台上观看道具。

      接着老师阐述并强调了团体心理沙盘的游戏规则。通过抽签决定摆放顺序,参与者轮流取用沙具摆放至沙盘或改造沙盘,在此期间,参与者不能有任何言语和非言语上的交流,全程保持安静

      八轮摆放结束后,同学们对沙世界的成果进行了展示,并由老师进行点评。在交流环节大家都逐步敞开了心扉,将自己内心的想法说了出来。每一个选择,每一次摆放都是同学们内心的映照。老师在整个游戏环节和交流环节,根据大家所摆放的沙具以及自我像的确立帮助大家剖析了自身的性格及沙盘背后隐藏的问题,并且提出这个沙盘里的世界与现实的联系。然后经过大家商讨,将沙世界一致命名为《浮生七记》,在活动的最后选择了大家一起拆除沙世界,为此次活动画上了一个圆满的句号。


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