段绍娜，女，来自大数据管理与应用B2201
【负责】在进入大学后，我竞选并担任了班长一职，以此来培养自己养成品德修养中负责的好习惯。作为班长每天要处理各种班级事务或者是平衡学习和工作，这些都是对我个人能力的挑战，但就是通过这些事情， 我逐渐养成了越来越负责的好习惯。我认为既然担任了班长，就要做好本职工作并且对这个班级、对自己处理 过的所有事负责。倘若在工作的过程中出现问题，也不能推卸自己的责任，更不能将自己的错误归结于他人，要做好承担后果的准备，这就是我通过养成教育所养成的负责的好习惯。此外，作为班长所要接触的工作也教会了我很多有用的东西，它对我帮助很大，也让我明白了负责和领导力的重要性，同时也让我学会了很多为人处世。大学生素质养成教育对于大学生来说可以说是益处极大的，培养大学生责任担当精神，促使大学生主动承担责任，有利于完善大学生的人格，也有利于大学生德、智、体、美、劳全面发展，有利于大学生综合素质的提高。习惯伴随着我们的一生，而好习惯终将让我们受益一生，并且养成教育也会让我们受益一生，能够提高我们的综合素质。
李娟，女，来自电子商务B2201班
【自律】在人生的长河中，大学阶段是探索自我、塑造未来的重要时期。对于每一位踏入大学校园的青年而言，培养自律能力不仅是学术成功的基石，更是个人成长与全面发展的关键。自律使个体能够在没有外界监督的情况下，依然能够坚持既定的目标，合理规划时间，有效应对挑战。同时也直接关系到学业成绩的提升、时间管理的优化、心理健康的维护以及个人品质的塑造。
明确的目标能够为自律行为提供明确的方向和动力。明确自己的学习目标和生活目标，并且这些目标应该是具体、可衡量、可达成、与自身发展紧密相关的，同时设定合理的时间期限。
制定计划，可以更好地掌握自己的学习和生活节奏。在明确目标的基础上，我们可以根据自身的情况制定详细的计划来实现这些目标，包括每日、每周、每月的学习任务安排，以及完成这些任务所需的时间和资源等。
执行与监控，制定计划关键在于执行。可以严格按照计划行事，避免拖延和分心。同时，还可利用各种工具如：时间管理APP、日程表等来监控自己的进度和效率，确保计划得以顺利实施。
反思与调整，这个过程是自律养成工程中不可或缺的一部分。在执行计划的同时我们需要定期反思自己的行为和成果。通过反思，我们可以发现自己的不足和需要改进的地方，并及时调整计划以适应实际情况。
一个自律的大学生，能够更好地平衡学习与生活，不断提升自我，为未来的职业生涯打下坚实的基础。
