一、个人简介
满允，女，中共预备党员，来自江苏徐州，现就读于陕西国际商贸学院国际经济学院大数据管理与应用B2201班。
个人荣誉：全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛校级塞二等奖，学生养成工程先进个人，国际经济学院“双百工程”系列—“阅读之星”。
对于大学生而言，养成工程实践计划至关重要。品德修养是安身立命的基石，构建良好人际关系，赢得尊重，于未来职场和社会收获机遇；学业素质堪称核心竞争力，专业知识、学习及创新实践能力扎实，方可在就业浪潮里崭露头角，顺应社会发展实现进阶；性格气质则是应对挑战的“利器”，助力人际交往，守护心理健康，为大学生活及日后人生保驾护航。
二、所选项目
品德修养：爱国与感恩
学业素质：勤奋与阅读
性格气质：优化性格
三、养成过程
（一）品德修养：爱国与感恩
品德修养的重要性在于它是个人立身处世的基石。我养成爱国好习惯的过程，是从点滴积累开始的。思政课上认真学习历史，知晓先辈们的艰辛付出，深感如今和平不易。日常关注时事新闻，为我国多方面的成就与成果欢呼雀跃，培养自身的民族自豪感与自信心。参观爱国主义教育基地，触摸历史遗迹，心中的爱国情怀逐渐化为日常行动自觉。感恩习惯的养成是个渐进过程。每晚睡前回想当天得到的帮助，从父母的生活费支持、老师的耐心教导，到同学的关怀，都记在心上。并尝试将感恩表达出来，给父母定期打电话分享生活，对老师的辛勤付出说声谢谢，积极回馈同学的帮助。慢慢地，感恩成了自然反应，融入生活点滴。
（二）学业素质：勤奋与阅读
学业素质的重要性体现在个人专业知识和技能的掌握上，它是个人职业发展的关键。勤奋方面，我制定详细的学习计划，上课认真听讲，学习专业知识，及时完成布置的作业。课余时间去图书馆自习，遇到难题积极向老师同学请教，锻炼自己的专业技能。培养阅读习惯则从兴趣出发，起初从感兴趣的文学作品开启，从一开始的略读到慢慢学会精读，将自己有所感悟的语句抄下来。为了拓宽视野，还要涉猎不同领域书籍，也有助于增加知识储备量。坚持一段时间后，勤奋学习与阅读思考已成为我生活的日常，助我成长蜕变。
（三）性格气质：优化性格
性格气质的重要性则体现在个人的人格魅力和社交能力上。优化性格是一场向内的修行，需要步步为营。首先，开启自我洞察，从日常的人际交往、工作应对中，剖析自己是否过于内向、急躁或怯懦，精准定位性格“短板”。接着，为自己定制清晰且实际的目标，比如决心改掉急性子，合理的控制情绪。然后将目标细化为行动，养成计划持续推进时，也不能忘记定期复盘，根据成效灵活调整策略，久而久之性格便能得到重塑。
四、养成总结
在养成工程计划中，我深刻体会到爱国、感恩、勤奋、阅读和优化性格这五大好习惯的重要性，它们共同塑造了我更为全面和成熟的个人品质。
爱国情怀的培养让我更加关注国家大事，积极参与社会实践，以实际行动表达对祖国的热爱。我通过参加志愿服务、学习国家历史和文化，增强了自己的民族自豪感和历史使命感，明白了作为新时代青年的责任和担当。
感恩之心的培养使我更加珍惜身边的人和事。我学会了感恩父母的养育、老师的教导、同学的帮助，这些都让我在遇到困难时更加坚强，也让我愿意伸出援手，帮助需要帮助的人。
勤奋学习是我大学生活的主旋律。我坚持每天提前规划学习内容，课后及时复习巩固，不断提升自己的专业素养。勤奋让我在学业上取得了优异的成绩，也为未来的职业生涯打下了坚实基础。
阅读习惯的养成，让我在书籍的海洋中汲取了丰富的知识。我通过广泛阅读，开阔了视野，丰富了思想，提高了自己的文化素养和批判性思维能力，这对于我个人的全面发展起到了关键作用。
优化性格的过程让我学会了自我反思和调整。我努力克服自己的缺点，培养出更加包容、耐心和乐于助人的性格。这些改变让我在人际交往中更加得心应手，也为自己赢得了良好的人际关系。
总之，养成工程计划的实践不仅让我在学术上取得了进步，更让我在精神层面得到了升华，为我未来的成长奠定了坚实的基础。
五、辅导员评价
满允同学通过养成工程实践计划的圆满推进，在品德修养、学业素质和性格气质三方面有明显的进步，品德修养良好、学习态度端正、性格乐观坚毅。希望该生可以大胆地去尝试不同的可能性，去探索、去经历、去失败、去成长、去找寻自我。能勇敢去面对未知的一切，铭记初心，乘风破浪。
六、父母评价
母亲:看着你一步步成长为新时代青年，妈妈心里很高兴。你在大学里的表现真的让妈妈感到自豪，你学会了自我管理，生活作息规律，这对你今后的成长大有裨益。在学习上，始终保持着一颗谦虚进取的心，不断拓展知识面，努力提升自己。懂得关爱他人，乐于助人。妈妈希望你能继续保持这些优秀的品质，相信你将来一定能成为一个对社会有贡献的人。
父亲：自从你踏入大学的校门，作为父母的，无时无刻不在关注着你的成长。你是个踏实的孩子，不仅在学业上取得了优异的成绩，而且在个人素质和能力的提升上明显进步。学会了独立思考，对待问题有自己的见解。在社会实践中，锻炼了自己的沟通和组织能力。你懂得感恩，时常关心家里的情况，这让我们觉得你真的长大了。希望你在未来的日子里，继续保持这种积极向上的精神，将爱国情怀融入学习生活，为实现自己的人生目标而努力拼搏。
