一、个人简介
王婷玉，女，群众，来自陕西汉中，现就读于陕西国际商贸学院国际经济学院大数据管理与应用B2401班，并担任该班班长，以及加入了国际经济学院学生会文体部，学校jced街舞社等一些社团。
个人经历：参加了“互联网英语听说挑战赛”，“大学生新文科实践创新大赛”，“大学生职业规划大赛”以及学校和学院组织的辩论赛，英语配音大赛，舞蹈大赛等。积极参与学校的组织的活动以及各种竞赛。
作为大数据管理与应用专业大一学生，我为自己制定以下养成计划。在诚信友善方面，做到诚实守信，答应的事一定完成;尊重同学，积极参与小组合作友善交流。学习上，勤奋好学，每天至少花[X]小时学习专业知识，主动预习、复习，积极向老师同学请教。课余时间，阅读相关书籍拓宽知识面。面对闲难，培养挫而不倒的精神。遇到难题时，不轻易放弃，分析原因，向他人取经坚持尝试直至解决。我相信通过这些努力我能在大学收获成长。
二、所选项目
品德修养：诚信与友善
学业素质：勤奋与好学
性格气质：挫而不倒
三、养成过程
1、品德修养：诚信与友善
我深知诚信友善是为人处世的基本准则，对个人成长和未来职业发展至关重要，因此制定了以下养成过程。
自我反思与认知提升：我将每周抽出半小时进行自我反思，回顾本周言行，检查是否做到诚信友善。每月阅读一本关于道德修养的书籍，如《论语》，汲取传统智慧，深入理解诚信友善内涵。同时，关注身边诚信友善的榜样事迹，从他们身上汲取正能量，不断强化自身的道德认知。
日常行为规范：在校园生活中，严守考试纪律，独立完成作业，杜绝任何作弊和抄袭行为。答应同学的学习帮助或小组任务，一定按时、高质量完成。与同学交流时，使用文明礼貌用语，耐心倾听他人观点，不打断、不嘲讽。遇到意见不合，也能换位思考，以友善态度沟通解决。
参与社交活动：积极参与社团活动和志愿者服务，在团队协作中践行诚信友善。在社团组织活动时，如实汇报工作进展，不夸大成绩、不推诿责任。面对团队成员的不同想法，友善沟通，共同寻找最佳方案。参与志愿服务时，真诚关爱服务对象，以友善行动传递温暖。
定期总结与改进：每月末对本月诚信友善践行情况进行总结，分析优点与不足。针对不足制定改进措施，如因时间冲突未能兑现承诺，之后提前规划时间，或及时与对方沟通协调。通过不断总结与改进，逐步将诚信友善内化为自身的行为习惯。
2、学业素质：勤奋好学
在日常学习安排上，每天提前1小时起床，利用这段时间预习当天课程内容，标注出难以理解的部分。课堂上，全神贯注听讲，积极回答问题，认真做好笔记，尤其注重老师强调的重点和分析问题的思路。课后，及时完成作业，对于作业中的错题，整理到错题本上，分析错误原因，总结解题方法。每天确保至少3小时用于学习专业知识，周末安排半天时间复习本周所学内容，查漏补缺。
为拓宽专业视野，我会定期阅读大数据领域的前沿论文，了解行业最新动态和研究成果。每月阅读一本专业相关书籍，如《数据挖掘导论》，加深对专业知识的理解。同时，积极参加学校组织的学术讲座和专业竞赛，与老师和同学交流学习心得，锻炼自己的实践能力和创新思维。
为保证计划的有效执行，我会每周进行一次自我反思，检查本周学习任务的完成情况，根据实际情况调整学习计划。每月进行一次总结，评估自己在专业知识和学习能力方面的提升，激励自己不断进步，逐步养成勤奋好学的习惯。
3、性格气质：挫而不倒
认知挫折（第1 - 2个月）
挫折知识学习：每周阅读至少两篇关于挫折应对的心理学文章或书籍章节，了解挫折产生的原因、常见类型及对个人成长的意义，每月撰写一篇读书笔记。
挫折案例分析：每月收集并分析两个名人或身边人的挫折应对案例，剖析其面对挫折的心态、采取的措施及最终收获，总结可借鉴之处。
挫折应对实践（第3 - 8个月）
设定挑战目标：每两个月设定一个具有一定难度的目标，如参加专业竞赛、攻克高难度课程项目等。在执行过程中，详细记录遇到的挫折及当时的想法与情绪。
主动寻求帮助：遭遇挫折时，72小时内主动向老师、同学或学长学姐请教，获取建议和经验。每次求助后，总结他人提供的方法，并结合自身情况制定解决方案。
复盘与心态强化（第9 - 12个月）
定期复盘总结：每完成一个挑战目标，进行全面复盘。分析挫折产生的根源，评估应对措施的有效性，将经验教训整理成文档，形成自己的挫折应对手册。
强化积极心态：每天花10分钟进行积极的自我暗示，每周回顾一次自己克服挫折的经历。遇到新挫折时，从过往成功应对经验中汲取力量，不断强化挫而不倒的信念 。
四、养成总结
本学期，我在个人养成之路上收获颇丰。在诚信友善方面，我坚守承诺，与同学们相处融洽，积极参与小组讨论，收获了珍贵的友谊。学习上，我勤奋好学，每日保证充足学习时间，课堂专注听讲，课后主动完成作业并拓展学习，成绩逐步提升。面对困难，我秉持挫而不倒的精神。专业难题曾让我焦头烂额，但我没有放弃，通过查阅资料和向老师请教，成功攻克。这一学期的经历让我成长，我会继续坚持，不断完善自我。
五、辅导员评价
王婷玉的养成工程计划目标明确，以学业提升与个人成长为核心，制定了清晰的步骤。课程学习方面，详细规划预习、复习时间，能有效提高学习效率。同时，积极参与社团活动，锻炼沟通与团队协作能力，这对综合素养提升大有益处。建议细化时间安排，预留弹性时间应对突发情况。执行过程中，保持积极心态，若遇困难及时沟通，相信你能顺利达成目标。
六、家长评价
我家孩子制定的养成工程计划，让我看到了他的成长。计划涵盖学习、生活和兴趣培养多方面，目标清晰合理，像每天预习功课、坚持锻炼，还安排了舞蹈练习时间。执行时，孩子大部分时候都能自觉完成任务，这让她的学习成绩有所提升，生活也更规律。虽然偶尔会因贪玩偷懒，但在提醒下能及时改正。希望她继续保持，不断完善计划，实现更多目标 。