一、 个人简历
鲁敏洁，女，群众，来自陕西渭南蒲城，现就读于陕西国际商贸学院国际经济学院大数据管理与应用B2401班。
个人荣誉：学校辩论赛优秀奖。
初入大学，虽暂无闪耀的奖状加身，但于悄然间积累的成长财富已让我收获满满。自律负责融入日常点滴，合理规划学业与生活，收获了老师的认可、同学的信赖，提前适应职场的严谨规范。持续的思考与规律运动协同发力，赋予我课堂上的独到见解、校园漫步时的轻盈活力。坚毅果敢更是助力我无畏探索学术、社交新领域，突破自我设限，即便没有荣誉证书，却已然为未来的逐梦旅程攒足底气，蓄势待发。
初入大学，自律负责是安稳学业与社交的根基，助我们管理自我、践行承诺；运动思考如前行双翼，运动为身心赋能，思考让知识升华；坚毅果敢则是披荆利刃，遇困难挫折时激发斗志、勇往直前，三者兼备，方能开启精彩大学生活。接下来看看我的计划吧！
二、 所选项目
品德修养：自律与负责
学业素质：思考与运动
性格气质：坚毅果敢
三、 养成过程
（一） 品德修养：自律与负责
初入大学，自律负责并非一蹴而就。先立明确目标，如每日早起背单词、按时完成课程作业，将大目标细化为步骤，让行动有方向。借助外力监督，和室友互相督促早起、运动，加入学习小组共克难题，群体压力化为坚持动力。犯错不推脱，像错过小组讨论主动反思，承担后果并弥补。从坚持每日作息，到为学业、社团任务负责到底，每一次兑现承诺、克服惰性，自律负责的品质便扎根一分，日积月累，终成习惯，护航成长之路。
（二） 学业素质：思考与运动
作为大数据管理与应用专业大一女生，学业与运动正逐渐融入我的生活。学业上，目前虽专业课不多，但基础课绝不马虎。高等数学课堂，我紧跟老师推导步骤，课后大量刷题夯实根基；英语坚持晨读、背单词，提升读写能力，为研读英文文献做准备。计算机导论课让我初窥专业轮廓，主动拓展了解数据存储、运算基础概念，课后和同学线上讨论，探索知识应用。图书馆是我常去之地，借相关科普书，培养专业兴趣。
运动方面，我养成了“养生作息”，每晚 10 点睡，早上 6 点半起。爱上了有氧操，跟着视频跳，一周五次，每次 40 分钟，尽情释放多巴胺。短距离出行“用脚丈量”，既环保又活动身体。运动带来的精气神，让我在学业起步阶段干劲十足，稳步成长。
（三） 性格气质：坚毅果敢
作为大数据管理与应用专业大一女生，我正养成坚毅果敢的性格。学业起步，高等数学的复杂公式让我迷茫，课后作业毫无头绪，看着同学纷纷解出，我心里满是焦虑。可我不想认输，当晚就扎进图书馆，翻资料、反复推导，深夜算出答案时，一股力量油然而生。运动上，我原本是“小白”，体育课跑几步就想放弃，对跳高、跳远更是害怕。为改变，我从操场慢跑起步，每周给自己加一点量。一开始双腿沉重，每坚持一次，勇气便多一分。后来参加校园迷你马拉松，后半程体力不支，看到同学奋进，我咬牙跑完，突破了身体和心理极限。学业与运动的磨炼，助我告别怯懦，变得坚毅果敢，自信迎接未来。
四、 养成总结
身为大数据管理与应用专业大一学生，回首这学期，我在自我成长之路上稳步迈进。
自律养成伊始，我被熬夜追剧、赖床的惰性裹挟，学习计划屡屡落空。后来，我痛下决心，通过设置多个闹钟、睡前远离手机等方法开启“自救”，早起背单词、预习课程，课余严格依计划钻研专业、练习技能，作息与学习规律终被“驯服”。
在负责担当上，小组作业见证了我的蜕变。从起初的“摸鱼”成员，转变为主动承担任务、精心筹备资料、协调组内进度的关键人物，用责任心换来了大家的认可。
思考能力也在磨砺中精进。学业遇阻时，不再不假思索地求助，而是沉下心独立思考，广泛查阅资料，探索多种解题策略；日常还会复盘学习、运动的成效，灵活优化方案。
运动更是重塑了我，从抵触到痴迷健身操、慢跑，每周坚持4 - 5 次，每次不少于 30 分钟。无数次想放弃时，都凭借强大意志力咬牙挺住，克服身心双重惰性，不仅体能飙升，性格也愈发坚毅果敢。
如今面对学业、生活挑战，已然能从容应对，书写属于自己的成长故事。
五、 辅导员评价
鲁敏洁同学本学期成长令人瞩目，作为辅导员，我由衷欣慰。
自律层面，起初常被熬夜、拖延绊住脚步，学习计划难推进。但很快调整策略，巧用闹钟、睡前远离手机等妙招“破局”，按时早起诵读、课余依计划研习专业，稳扎稳打提升自我，如今时间管理愈发得心应手。
担当负责堪称典范，小组作业彻底告别“摸鱼”，主动揽重活，协调成员默契高效，筹备资料一丝不苟，成果出众，深受同学们信赖。思维拓展上，遇专业难题不依赖他人，自主查阅钻研，还常反思学习与运动成效，灵活优化方法，思考力日臻成熟。
运动改造效果惊人，从抗拒慢跑逐步蜕变，即便初期体能吃力，也能凭钢铁意志坚持，冲破身心枷锁，磨砺出坚毅果敢品格，学业、生活的压力应对自如。望持续奋进，未来定大放异彩。
六、 父母评价
女儿，看着你这学期的蜕变，我和你爸满心都是骄傲。
自律这方面，你刚离家上大学，我们还担心你会放纵自己，生活一团糟。没想到你迅速调整，早睡早起，课余时间按部就班地学习专业知识，还懂得合理使用手机，不被无谓的娱乐牵绊，这份自我管理的能力，让我们特别欣慰。
小组作业中，你主动承担责任，和同学们一起攻克难题，最后呈现好的成果。这不仅展现了你的能力，更体现出团队协作的担当精神，你真的长大了。
运动上，从一开始抵触跑步，到现在即便疲惫不堪，也能咬着牙坚持跑完30 分钟，学习遇到困难时也能独立思考、努力解决。
接下来的日子，希望你继续保持这份热忱与坚持，在学业上深耕，多参加实践活动，结交良师益友。不管前方有什么挑战，都别害怕，爸妈永远在背后支持你，期待看到一个更加光芒四射的你！
